Om brist på mineralen kalcium
Vad har kalcium för funktion i kroppen?
Vad har kalcium för funktion i kroppen?

Kalcium är en av de mineraler som är livsviktiga för...

Tecken och symtom på kalciumbrist
Tecken och symtom på kalciumbrist

Kalciumbrist kan leda till flera otrevliga symptom. Bland...

Osteoporos - benskörhet
Osteoporos - benskörhet

Benskörhet, eller osteoporos som är det medicinska namnet...

Testa ditt kalciumvärde
Testa ditt kalciumvärde

Om man tror sig ha brist på kalcium är det viktigt att...

Varför får man kalciumbrist?
Varför får man kalciumbrist?

Brist på kalcium kan uppstå av flera olika orsaker. Bland...

Kalciumtillskott
Kalciumtillskott

Om man lider av kalciumbrist finns det många olika...

Hur mycket kalcium behöver man?
Hur mycket kalcium behöver man?

Hur mycket kalcium man behöver få i sig varierar beroende...

Kalcium i livsmedel och mat
Kalcium i livsmedel och mat

Att få i sig kalcium via kosten är det bästa för kroppen....

Behandling av kalciumbrist
Behandling av kalciumbrist

Kalciumbrist behandlas vanligen med tillskott av kalcium....

Är det dåligt med ett högt kalciumintag?
Är det dåligt med ett högt kalciumintag?

Överdosering av kalcium medför vissa risker. Bland annat...

Kalcium kan öka risken för prostatacancer
Kalcium kan öka risken för prostatacancer

Sen en tid tillbaka har forskare och läkare sett ett...

Nya rön om behandling av osteoporos
Nya rön om behandling av osteoporos

Vi har länge lärt oss att kalcium är viktigt för att...

Rösta
Har du testat dina kalciumvärden?
Din erfarenhet!
kalciumbrist
Här kan du skriva om din erfarenhet av kalciumbrist så andra läsare kan relatera och lära sig från din situation. Texten publiceras så snart vi godkänt den!
Klicka här

Är det dåligt med ett högt kalciumintag?

Överdosering av kalcium medför vissa risker. Bland annat kan man drabbas av sjukdomen hyperkalcemi. Forskare har också upptäckt ett samband mellan demens och kalcium.

för mycket kalcium

Risker med tillskott

Även om kalcium är en mycket viktig mineral för kroppen så är det naturligtvis inte bra att få i sig för stora mängder. Det är mycket svårt att få i sig för mycket kalcium via kosten, däremot bör man vara lite aktsam om man äter kosttillskott. Se därför alltid till att du inte äter tillskott i onödan och att du följer den föreskrivna doseringen. Skulle du ändå få i dig för mycket kalcium kan du drabbas av en rad jobbiga och till och med farliga hälsotillstånd.

Hyperkalcemi

Får du i dig för mycket kalcium i kombination med D-vitamin som förhöjer upptaget kan du drabbas av ett tillstånd som kallas Hyperkalcemi. Detta tillstånd innebär att kalciumet är kraftigt höjt i blodet.

Symptomen på hyperkalcemi kan vara:

  • Trötthet.
  • Koma.
  • Förvirring.
  • Muskelsvaghet.
  • Förstoppning.
  • Njursten.
  • Dyspepsi.
  • Pankreatit.
  • Förändringar på EKG.

Ökad risk för demens

I en svensk studie som låg under de Göteborgsbaserade gerontologiska och geriatriska H70-studierna upptäckte man att kvinnor som tog kalciumtillskott till följd av osteoporos hade större risk att utveckla demens. Studien avslöjade att de kvinnor som blev behandlade med tillskott av kalcium hade fördubblad risk att drabbas av demens jämfört med de kvinnor som inte åt något tillskott.

Ökad risk för prostatacancer hos män

I nya studier kring cancer, och då främst prostatacancer har man sett ett samband mellan en hög kalciumkonsumption och ökad risk för cancer i prostatan. Anledningen anses bero på att extra kalcium reglerar bildningen av aktivt D-vitamin. Detta gör i sin tur att cellprofilerationen i prostatan ökar.

Toxisk dos och tidiga tecken på överdosering

Den toxiska dosen av kalcium är 2500 mg per dag. Toxisk dos innebär en dos som riskerar att göra skada i kroppen. Om man upplever symptom som förvirring, likgiltighet och trötthet och misstänker att man har fått i sig för mycket kalcium bör man uppsöka läkare.

Andra symptom som uppträder först efter att man överdoserat kalcium en tid är: muntorrhet, förstoppning, metallsmak i munnen, känsla av törst, trötthet, depression, dålig aptit och värkande huvud.

Det är alltså viktigt att alltid undvika att ta för höga doser kalciumtillskott, speciellt i kombination med D-vitamin.

Publicerad: 20.06.2017
Uppdaterad: 29.06.2017
Skribent: Charlotta Holding
Källa: Lakartidningen.se, NE.se, Kurera.se, Lakareforframtiden.se
Kommentera
Är det dåligt med ett högt kalciumintag?
Fakta
Är det dåligt med ett högt kalciumintag?

Överdosering av kalcium medför vissa risker. Bland annat kan man drabbas av...

Behandling av kalciumbrist
Fakta
Behandling av kalciumbrist

Kalciumbrist behandlas vanligen med tillskott av kalcium. Läkaren brukar...

Kalciumtillskott
Fakta
Kalciumtillskott

Om man lider av kalciumbrist finns det många olika tillskott på marknaden att...

Varför får man kalciumbrist?
Fakta
Varför får man kalciumbrist?

Brist på kalcium kan uppstå av flera olika orsaker. Bland annat kan en...